怀孕香港验血结果的图片,高龄女性做试管婴儿要二胎应该怎么培育出优质的卵

卵子的质量很重要，很多二胎备孕女性年龄偏大，会担心卵子的质量不好，那么在备孕时怎样保证卵子的质量呢？

可以分三步来复苏卵巢活力，提高卵子质量：

1、第一步，培育土壤，改善子宫内环境，将内膜培育起来，保证子宫能够随时接受播种。

2、第二步，让沉睡的卵巢复苏，帮助种子生长。

3、第三步，诱导优势卵泡发育。

养卵过程需要根据个人自身的情况来调整，从生活方式到心理的全方位备孕。

日常生活上要注意：

1、避免久坐，适当运动

久坐不仅会使盆腔充血，影响宫腔血液循环，增加女性得妇科病的几率，从而影响卵子发育的环境，还能导致卵巢缺氧，为不孕不育埋下祸根。因此，避免久坐很重要，尤其是上班族，每天保持适量的运动，有利于全身的血液循环，给卵巢供给足够的氧气和营养，改善卵子质量。

2、合理饮食，营养均衡

吃是我们获取营养的重要方式，因此要养出又大又圆的卵子，吃是非常关键的一环。我们可以多进食一些可以改善卵子发育环境、促进卵泡发育的食物。除了饮食结构的调整，还要注重好的饮食习惯的养成，一日三餐，合理搭配，尤其是保证早餐的摄入以及早餐的多样性，对提高卵子质量很有帮助。

3、科学调理，合理用药

许多身体羸弱的女性朋友平时不太注重身体的调理，例如经期也吃冷饮，结果痛经加剧，便依赖止痛药缓解症状，经期的女性，本来就是身体免疫力较低。有研究数据表明，经常服药的女性群体内卵子活性较低这是因为药物会抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。建议体质较弱的女性，日常生活中多注意，例如少吃冷食，注意保暖，可以在经期来临之前的一周吃一些温补的食物。或者咨询中医喝一些温经的中药进行调理，不要依赖和滥用止痛药。注重经期个人卫生及保健，不可在经期同房。

4、生活起居，远离毒害

戒烟戒酒，不熬夜，养成好的生活习惯，给卵子创造良好内环境；保证居住和工作的环境安全无污染，无辐射，无毒害物质，给卵子创造良好外环境。

贫血：人家说，严重的贫血，如果顺产的话，还有可能会大出血，虽然不知道真的假的，不过我是不想试一试，我是真的很在乎宝宝发育的好不好，所以，我贫血，医生告诉我，有可能会影响到宝宝的，让我好好补血，不然宝宝出生有可能会出现儿童性缺铁贫血的症状的，听起来很严重的感觉
【小插曲】自从开始补羊水，我就每天跑厕所里出不来了，刚去过厕所就又想去了，根本停不下来的节奏，老公嘲笑我尿频尿急尿不尽[骂]我也不想的好吧，可是真的憋不住，厕所在一楼，每天跑上跑下，婆婆干脆给我买个马桶[尔康]放在我屋里，好没节操啊，不过确实方便多了，晚上起夜也不冷了～#湖南中信湘雅供卵试管#

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