血液好浓去香港验血会影响结果吗,夫妻备孕想要一次成功，“养精蓄锐”不可

我和老公结婚三年了，因为想要个猪宝宝，从去年下半年开始备孕。我两身体都挺健康的，因为工作忙也没时间去做检查，每次看到医院门口一大堆人排队我俩就门都懒得进，按照自己的方法来进行备孕。结果备孕了三四个月，一点消息都没有，我也有吃叶酸，按时监测自己的排卵时间，安排同房。最后老公坐不住，特意请了假拉着我去医院看医生。我倒是没啥毛病，就是老公少精弱精，怀孕有点困难，医生让我们先自己调理调理再尝试，实在不行可能还得依靠做试管来生孩子。

之后我就严格按照医生说的给老公调理身体，包括日常饮食习惯、生活习惯都做了改善。3个月后我大姨妈推迟了，去医院一查，果然怀上了，赶上年底的末班车，还能生个猪宝宝。接下来给大家分享一下我是怎么调理老公的日常饮食的。

少精或者弱精都是由支原体或衣原体引起的炎症，还有男性微量元素锌缺乏、熬夜、吸烟喝酒、内分泌失调等，都可以导致少精症，要想改善少精症首先要消除这些不利因素，同时可通过日常饮食来改善，消除炎症，提高精子数量，改善少精症。

1、首先是不要吃辛辣刺激的食物

多喝热水，多吃点清淡的，不要长期久坐，适当的运动，必须要将心里压力放松。不要将压力无形中变大，这样对治疗是没有好处的，尤其要记住少喝酒少抽烟，最好是能完全戒掉。

2、多吃瓜子类的食物

多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。西红柿中含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高精子质量。男性还应该多喝水，促进毒素排出，预防泌尿系统感染。

3、吃大豆制品过多会影响男性精子数量

近5年来，有的学者研究发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

其实，备孕成功和心态也有很大的关系，见过身边好几对备孕的夫妻，整天焦虑的不行，有的还专门辞职在家备孕，没怀上就像损失几百万一样受打击。结果越是焦虑越是怀不上，备孕除了要做好必须要做的功课之外，保持心态放松、乐观也是非常重要的。人体是一个很神奇的“工厂”，好情绪也能成为“生产原料”，创造意想不到的“生产成果”，没成功也千万不要泄气，找准原因，逐个击破，就算所有的方法都不行，我们还可以求助辅助生殖技术，路并不是堵死的，一定要给自己喘息的空间。

备孕饮食调理全攻略，想生宝宝的快收藏啦

备孕期间饮食的好坏对于受孕率也是起着至关重要的作用，可不要小看了食物的影响。养精护卵最重要的就是饮食调理要到位，补充好的营养才能孕育健康宝宝。下面介绍的这套备孕营养食谱，适用于没有高血脂、高血压和糖尿病问题，消化能力偏弱，不需要减肥，或者需要略微增加体重的备孕女性。备孕饮食调理全攻略，看看备孕期间你需要补充哪些营养吧。

早餐：

枸杞小米大黄米粥2小碗（小米20g，大黄米10g,枸杞子10g）

较小馒头1个或者大馒头半个（富强粉馒头，熟重80g）

脱脂奶蒸蛋羹半碗（鸡蛋1只带壳重60g，脱脂奶100g，香油1g，盐或鸡精0.5g）

香油拌胡萝卜四川泡菜（乳酸发酵的胡萝卜泡菜30g，香油1g）

运动：

饭后做15-20分钟的中低度强度运动（如散步，做操），到身体发热的程度即可。随体能增强逐渐增加强度，以改善血液循环，有利于消化吸收。

每周3次20分钟左右的增肌运动，提高肌肉的力量，帮助提升代谢率。增肌运动之后需要补充1杯牛奶，增加蛋白质。

食谱来自：人气营养学家范志红

备孕男人的饮食注意哪些

生一个健康宝宝是夫妻两个人的事情，在备孕期间除了女性饮食需要注意以外，男性饮食也是需要重视起来的。但是很多人不知道，对此也不是很重视，于是备孕男人的饮食注意哪些？就成了人们关注的话题。

备孕男人的饮食注意哪些

蛋白质为主

蛋白质是人体的基础营养，是生成精子的重要原材料。蛋白质就相当于构建人体的基本材料，缺少了蛋白质，人体的基本功能都会受到影响，健康或者优生优育就根本无从谈起了。备孕期间男性的饮食和女性类似，多吃大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。

锌硒为核心

男性的生殖系统中集中了体内大部分的锌和硒，所以这些微量元素又被称为男人的身体黄金。锌、硒虽然是微量元素，但是他们的作用是不容小觑的。以为他们是男性生殖系统免疫功能的保障者，是精子的组成成分，一旦少了它们，容易诱发精子畸形、精子不液化。

男性备孕不能吃什么

葵花籽

在葵花籽里有丰富的蛋白质，某些成分会抑制睾丸的作用，甚至能引起睾丸萎缩，影响男性朋友的正常生育功能，所以正处于备孕期间的男性朋友是不适合多吃葵花籽的。

大蒜

大蒜对于男性朋友来说最大的影响就是会影响精子的健康程度。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

芹菜香港验血结果说y染色体阴性>

芹菜在备孕期间不宜多吃，是因为芹菜中特有的成分会抑制精子的产生，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。经常大量的吃芹菜可能会使得男性产生的精子数量变少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。

在生活中各种饮食都有丰富的营养，也有自己的价值，当然对于健康也有极大好处。人们需要每天从饮食中及时补充身体所需要的营养，为了维持正常的生活。尤其在备孕的时候，为了胎儿健康着想，需要饮食调理才有可能完成健康生娃的梦想。

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[香港验血四天还没结果]

参考资料