怀孕香港验血测男女出报告,想生儿子怎么备孕？这三个科学健康备孕方法助力

　　在生活中为了更大程度提高生儿子的成功率，确保肚子里的宝宝是健康的男孩，建议准妈妈需要了解关于生男孩的具体科学健康方法。通过健康的方式针对性调节身体环境，符合健康的生育标准，同时还要注意具体的要求和技巧方法，让你生下健康儿子的愿望得以实现，还能保证孩子发育成长的过程更为健康。那么想生儿子怎么备孕?

　　一、多吃碱性食物

　　在生活中都知道X染色体精子在酸性条件下更容易生产，所以如果女性分泌物呈酸性，同房怀女宝的几率大。所以多吃碱性食物改善女性身体的酸碱值，致使分泌物呈碱性后受孕，怀男宝的几率会更高。这种备孕多吃碱性食物的说法并不严谨，因为人体的PH值基本是恒定的，仅仅通食物改变起来是很难的，而且备孕的时候首先就是要夫妻双方调理好身体，而碱性的食物多是水果蔬菜，酸性食物多是肉类。

　　二、生育年龄不能太晚

　　在生活中女性的最佳生育年龄是在2430岁之间，男性的最佳生育年龄在3035岁之间。因为随着年龄的的增大，女性的生育能力会降低，子宫内的碱性分泌物也会降低，生女儿的几率会更高。而男性随着年龄的增大，精子的质量也会降低并逐渐的减少。所以有说法是要想生儿子，夫妻生育年龄不能太晚。在最佳的生育年龄内，精子和卵子都是人生中质量最好的一个阶段，生出来的宝宝肯定是最健康的，生男生女也只是概率性问题。

　　三、睡眠时间不低于6小时

　　在生活中每天晚上睡眠时间如果低于6个小时，长期处在这样不健康的睡眠状态下，会导致你的精神状态越来越差，当然对身体状态也会造成很大的影响。睡眠时间必须要保证6小时以上6~8小时的高质量，充足睡眠可有助于调节体质，让你身体环境符合健康的碱性标准，生儿子就更简单。睡眠不足会导致身体状态越来越差，甚至会影响到激素分泌，还会影响到怀孕的状态。

弄清楚多囊卵巢这玩意儿，轻松搞定备孕不是梦！

一、多囊卵巢综合征是什么？

200多年前，2位国外学者发现，有7例女性患者，卵巢上都有多个小囊泡，比正常妇女多，且体内孕激素不足。且伴有月经稀发、闭经，及肥胖、多毛、痤疮、毛发重等男性化表现。后来，不少的研究学者发现，这些症状和卵巢的多囊存在相关关系，因此就起了一个名字，叫多囊卵巢综合征，

多囊卵巢综合症（PCOS）定义是指年龄女性常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，女性患病时多表现为月经稀发或闭经、肥胖、多毛、痤疮、排卵障碍、不孕；性激素检测雄激素水平增高、促黄体生成素（LH）/促卵泡生成素（FSH）2-3倍；子宫卵巢超声显示卵巢内卵泡较多、有串珠样改变（就是形如项链一般啦）。

二、多囊的症状有哪些？危害生育和健康

多囊卵巢综合征危害女性朋友生育力和长远健康。在北京天伦医院门诊中，很多女性都出现了多囊卵巢综合征，它对女性的影响可能是一辈子的，从近期看，如造成肥胖、多毛、痤疮等，导致月经稀发、闭经;育龄期女性可能因此不排卵，不易怀孕。如果怀孕了，多囊卵巢综合征怀孕后仍有40%—50%的流产率。这主要取决于多囊卵巢综合征的症状是轻是重，有没有肥胖、胰岛素抵抗等。从长远看，多囊卵巢综合征女性在一生中可能反复出现月经异常。同时，出现代谢综合征、糖尿病、高血压的风险，明显高于其他妇女。

三、多囊卵巢综合征的原因尚未完全明确

迄今为止，关于多囊卵巢综合征的真正病因临床并不清楚，但是多囊卵巢综合征确实和一些生活习惯存在关联。在北京天伦医院临床过程中，我们发现不少的多囊卵巢综合征患者有些共同的特征：不爱运动，喜欢吃甜食，生活不太规律，有特殊饮食喜好等等。

四、多囊卵巢综合征需要哪些检查

不管是青春期多囊卵巢综合征、还是育龄期，或已经生过孩子的多囊卵巢综合征患者，初次门诊时，首先要做全面妇科体检，包括血激素测定、卵巢超声。血激素测定包括雄激素、促黄体生成素、促卵泡生成素、泌乳素等内容。由于多囊卵巢综合征的发生还可能有免疫机制问题。因此有些患者同时合并甲状腺功能异常，因此，多囊卵巢综合征检查还要包括甲状腺、乳腺、血脂、血糖等。如果空腹血糖正常的话，要加查餐后血糖，或口服葡萄糖耐量试验后1小时、2小时的血糖，以及胰岛素功能，明确糖耐量受损是否存在。全面体检后，医生会根据现有问题，再结合对育龄期的影响，给患者长期健康指导。

五、多囊卵巢综合征如何诊断？

目前，关于多囊的诊断多采用国际“鹿特丹标准”，它是多囊卵巢综合征诊断的“金标准”。其中“鹿特丹标准”提到“三选二”的诊断标准，以下三条中符合两条，就可诊断为多囊卵巢综合征。但要排除其他引起雄激素升高的原因，（如先天性肾上腺皮质增厚，库欣综合征和分泌雄性激素肿瘤等。）

1、有高雄激素，此外患者的背部，前胸和后背有多毛，痤疮；口周胡须，汗毛较多；下肢已中粗，多毛发等临床表现，或验血有高雄激素，二者满足一个即可；

2、超声显示卵巢有多囊；超声结果显示一侧或者两侧的卵巢各有12以上的直径2-9MM无回声，围绕卵巢边缘呈车轮状排列，称为“项链征”。

3、不排卵或月经延长（月经周期大于35天）通常按月经异常、闭经或月经稀发来判断。

六、确诊为多囊，到底该如何治疗?

1、多囊卵巢综合征首选治疗就是调整生活方式

毋容置疑，不管是妇产科医院还是不孕不育专科医院，多囊卵巢综合征的怀孕率在不孕症疾病中高居榜首，且高达90%以上。而对大多数女性来说，首选治疗肯定是调整生活方式。每天坚持锻炼1-2小时，分两次进行，每次保证45—60分钟，要出汗。女性可以自己数脉搏，达到120次以上，才是有效锻炼。

其次，主动减少主食，每天不能超过六两。多囊卵巢综合征患者可能每天只吃三四两主食，就够了。

2、多囊卵巢综合征患者讲究个体化治疗

青春期多囊患者，仅仅是月经稀发，但四五十天或两个月仍能自行来一次月经，没有超重、肥胖，那就调整生活方式，暂不用药。如果青春期患者已经停经，月经周期长2-3月一次或根本不来月经就要用药来月经。因为停经后，没有了周期性的激素变化，就失去了孕激素对雌激素的对抗。那样，雌激素长时间刺激子宫内膜，会导致子宫内膜异常增生，易出现内膜癌。

为了预防，可以两个月左右，用孕激素诱导一次月经，以发挥孕激素对抗雌激素的作用。多囊患者恢复月经，不用像正常妇女那样，每个月都有一次，但至少应该两个月左右来一次。

3、多囊卵巢综合征致不孕症门的诊治疗

首先是口服药物。针对有生育要求的多囊患者，特别是病情较轻者，可以直接用促排卵药诱导排卵，能获得好的结果。最简单、使用较多的是口服克罗米芬，也叫氯米芬，可以让30%左右的患者，在3—6个月的促排卵治疗后，有可能成功怀孕。

如果多囊卵巢综合征患者有高胰岛素血症，在用克罗米芬时，还可以加二甲双胍。雄激素高且LH高的患者，则先用口服避孕药进行调整，然后再促排卵。

有些患者对克罗米芬会出现抵抗，用药后依然不排卵，或有排卵也怀不上。此时可以采用第二种药物选择，打促性腺激素针。随后到医院，进行超声观察、雄激素测定，监控排卵。用促性腺激素治疗，在半年到一年内，能获得50%左右的怀孕率。当然在药物治疗半年无效的情况，一些患可考虑卵巢打孔术，可以提高受孕率的。

七、多囊卵巢综合征从治疗到怀孕，大概要多久?

多囊卵巢综合征女性治疗后，体重减轻，生育率肯定会相对提高。如果是严重的高雄激素血症或高LH，那药物调整降下来了，也会提高。这些患者用短效口服避孕药或二甲双胍，调整2-3个月左右，就可以准备怀孕了。时间太久，短效口服避孕药，如达英35，也会抑制子宫内膜和激素水平，导致后面促排卵困难。若没有上述情况，绝大多数的多囊患者无需调整，马上可以进入生育环节。

需要提醒网友朋友，克罗米芬是每个月吃，每个月尝试怀，过有效性生活。而不是吃几个月，停药了再怀孕。这药就是帮助排卵，停药后，下个月依然不排。有的女性觉得自己在吃药，不能怀孕，结果药物就浪费了。所谓有效性生活，是在排卵之前一两天和排卵当天，夫妻两人要同房，此时最易怀孕。期间，可以根据B超监测和宫颈黏液的变化，调整同房时间。

八、治疗误区—怕影响孩子健康，治好多囊卵巢综合征再怀孕

很多人在治疗多囊卵巢综合征的时候都会有这样的一个误区，就是等到把多囊治好之后，再怀孕，怕影响孩子的健康，其实这是一个误区：对多囊卵巢综合征患者来说，不要期望把多囊卵巢综合征治好了，再去怀孕。这个疾病是一辈子带着的，不需要治好。

因为多囊卵巢综合征是一个多基因导致的疾病。下丘脑垂体卵巢轴负责调整女性内分泌。这个轴出毛病，可能诱发多囊。若卵巢本身局部有问题，也可能出现多囊。这个疾病以高雄激素为主，同时也有高胰岛素症状。这两者的关系，并不清楚。但是临床医生会针对已经出现的症状，进行及时诊断和治疗，避免疾病对健康造成长期影响。但不可能完全治愈。

总之，多囊卵巢综合征不可能完全治愈。多囊卵巢综合征患者婚后要早点生育，最好28岁前解决生育问题，晚也不要拖过35岁，否则就算高龄生产。

九、多囊卵巢患者使用药物“遵医嘱”服用

多囊卵巢综合征患者必须遵医嘱。多囊的临床表现有很多，有的患者以内膜厚为主，其内膜异常增生的几率会明显增加。有的患者体重轻，月经相对闭经，但内膜特别薄，内膜出现异常增生的几率也低。体重大的患者，出现胰岛素抵抗、脂代谢异常、糖代谢异常的几率，比其他人高，治疗时既要防糖尿病，又要防高血压。所以，不同症状的患者，用药不一样，一定要遵医嘱。

十、要怀孕为什么还要吃短效避孕药？长期吃？会有副作用吗？

一般来说，多囊卵巢综合征患者吃“达英”、“妈富隆”之类的短效口服避孕药，其能够抑制垂体促黄体生成素（LH）的合成与分泌，降低卵巢的雄激素水平，阻止内膜增生过长。同时，口服避孕药中的雌二醇成分还可促进肝产生性激素结合蛋白，降低血液循环中游离的雄激素。即口服避孕药主要是通过药物激素调节自身内分泌紊乱，使女性恢复正常月经和排卵，减轻症状体征，以及实现怀孕的目的。

对多囊卵巢患者来说，口服避孕药可能对糖代谢、脂代谢产生负面影响。若多囊患者本身有肥胖、胰岛素抵抗，就要小心。服用时，要定期检查自己的糖耐量、胰岛素功能。如果已经确诊糖尿病，就不适合长期用这一药物。胰岛素稍微高一点，体重不是很大，运用短效口服避孕药仍是较安全的。

对于生育过的妇女，痤疮、多毛等高雄激素表现较轻，仅仅是月经异常，也可以用口服避孕药。每年用6个月左右。比较简单的服用方法是，用3个月停3个月。因为用3个月后，第4个月的月经一般会来，第5、6个月不来，那第7个月再用上药。如此，一年能有六至七次月经，能避免内膜异常增生，达到预防疾病的目的。除非女性本身有避孕需求，不然不用长期吃，或持续用药。服用时，每年要复查一次肝肾功能，注意检查乳腺。

【专家资料】

唐荣琼

毕业于四川大学临床医学研究生，从事妇产科30年，先后到四川华西医科大学附二院、北京首都医科大学安贞医院、复兴医院腔镜中心进修学习。

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沙发

学习了，吃了两个月多囊了

吃了两个月达英了

我也是

怀孕前是多囊患者，怀孕期间血糖就控制不了了，后期打了胰岛素控制血糖，生完以后用了一个月胰岛素，以后就没有理了。现在血糖高，没有用药，但是月经周期正常了，B超卵巢也没有多囊的情况，如果想要二胎，这样的情况适合吗？

我怀孕两个多月胎心停了，我在等待化验结果，我刚做完手术一个星期，想咨询一下，喝两个月的豆浆是否能把子宫内膜增厚。

三年前查出多囊，现在生两了

学习了

楼主你好！我是多囊！月经不调！上次快3个月了才来！量少！激素6项没问题！b超检测有一侧好像是多达到10个吧泡泡吧！多囊后就开始长胖！胖的很严重！！排卵试纸用了几个月也没测到强阳！是不是可以直接吃促排卵的药呢！！现在是想怀孕！

太可怕了，备孕的女性们好好保养一下