香港验血报告几天出结果,备孕很久怀不上？先别怀疑自己，做好这3点，可能下

对于备孕夫妻来说，如若备孕时间超过了三个月，这时候有些人就开始紧张，甚至怀疑自己有不孕的问题。其实对于女性朋友来说，只要身体健康都是可以怀孕的，如若一直怀不上，很有可能是一些备孕技巧没掌握好。备孕很久怀不上？先别怀疑自己，做好这3点，可能下个月就成功！

第一点，孕前检查很重要

在打算怀孩子之前，必须要去医院做一次详细的孕前检查，孕前检查不仅女人要做，男人也需要做。女人要检查的，主要是卵子的质量，以及子宫的健康状况，以及身体是否患有其它疾病问题。男人主要检查精子质量，看看精子的受精能力如何，或者身体是否患有其它疾病问题。

第二点，别讳疾忌医

如果在孕前检查时查出身体有疾病问题，一定不能讳疾忌医，存在侥幸心理，盲目备孕。一方面就会降低你的受孕率，造成你备孕很久怀不上，另一个方面可能会降低胎儿质量，甚至可能会造成宫外孕、流产、胎儿畸形等问题。所以说如果在孕前检查中，查出身体有疾病问题，一定要积极配合医生治疗。

第三点，保护生育能力

在怀孕之前，需要备孕三个月的时间，在这三个月的时间中，女人应该注意避孕。为什么要备孕三个月的时间呢？这是因为我们人体的新陈代谢，需要三个月的时间，才能够完全代谢一周。在备孕的这三个月期间，一定要戒掉一些不良的生活习惯，比如说抽烟、喝酒、熬夜等。提高自己的生育能力，进而有助于提高受孕率，提高胎儿质量。

二、调节生活压力

还有的夫妻是因为两个人都一直在打拼，工作压力和生活压力都比较大，也有可能导致不孕。加上想要孩子的时候发现一直怀不上，也会承担更多的心理压力。

两个人不妨把心态放平一些，把生活节奏放缓，物质欲望降低，还要告诉自己，怀孕顺其自然就好，也许宝宝就会在不经意间到来。

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