香港验血十三周会不太晚了,经期前乳房痛持续几天

月经是每个女人每月都会经历的，每个人的经期长短，血流量，还有生理反应也不一样，尤其是在月经前可能会遇到乳房疼痛的情况发生，还有发胀的症状，对女性的心理和心情也有很大的影响，究竟经期前乳房痛持续几天？

经期前乳房痛持续几天

每个女性朋友的体质和身体状况都不一样，一般女性经期前出现乳房痛也很常见，但是这种情况也有生理性，和病理性之分的，女性经期前如果激素水平有变化就会发生胀痛和触痛的情况发生，这也是很正常的，持续的时间不太一样，有的三四天，有的四天到七天。

如果症状越来越严重，或者乳房有包块的情况发生，就是病理性的，需用及时去医院检查。

经期前乳房痛该怎么办

1、远离咖啡因，对一些咖啡、巧克力、可乐，还有含有咖啡因的止疼药都不要吃。

2、在月经前一周，尽量吃粗粮、全麦等低脂高纤维的食物，也可以缓解胀痛。

3、要穿合体的内衣，避免血液循环不畅。

4、避免高盐食物，它会使乳房胀大，引发疼痛。

5、当出现痛感时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部，缓解疼痛。

女性在月经期前，和月经期中都可能会出现乳房不适，由于身体内的分泌系统如果发生紊乱的话就有可能会出现很多不舒服的表现，严重的时候还有可能会发生病变，所以不管是什么原因引起的，出现这些症状时最好去医院做一个详细的检查，平时也要注意调理。

经期乳房胀痛怎么办12个小窍门可缓解

成年女性在生理周期前后易出现非病理性的乳房不适，这是经前综合症的常见症状之一。虽然经前乳房不适不是病变引起的症状，但却会让很多女性难以忍受，甚至影响工作和生活状态。其实，经前乳房不适，大多只需调整一下生活习惯就可缓解。

改变饮食习惯

　　采用低脂高纤的饮食，如食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。

摄取维生素

　　饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，进而抑制催乳激素的作用。避免人造奶油及其它氢化脂肪。

穿稳固的胸罩

　　那些慢跑运动员所穿的稳固胸罩，可防止已受压迫的乳房神经更进一步受压迫。

保持平静

p

[香港7周验血在哪里]

参考资料