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  关注女性排卵期不仅是关注女性身体健康的一个问题,也是关注男女传宗接代的一个问题。正常情况下,精子在女性体内有着2-3天的存活时间,而卵子在排卵后却只有12-24小时的时间有可能受精。因此,准备生育的准夫妻们,就应该学会运用简单的排卵计算方法,主动地、适时地同房才有利于受孕的成功。

  为此,我们简单地为各位美眉介绍以下几个排卵期的计算方法。

  1、月经周期推算法

  女性的排卵日大概发生在月经到来的前12~16天内,如果月经周期稳定且有规律的女性,可以使用这个方法根据日期推算。

  不过,对于月经周期不规则的女性而言,要特别注意月经周期的天数谨慎使用。医学原则上,最短的月经周期天数减去18天就是排卵期的第一天;而最长的月经周期天数减去11天便是排卵期的最后一天。

  温馨提示:如果美眉们采用这种方法计算排卵期的话,请事前连续多次观察并且详细记录自己的月经周期,掌握好月经周期的最长天数以及最短天数,再代入推算,才能得到准确的排卵日,故月经周期不规律的女性们慎用。

  2、基础体温测量法

  女性的基础体温是一条双向型曲线。每天准确地测量自己的基本体温,详细记录。并且在整一个月后,把测量到的基础体温连成曲线,你就会发现月经前期体温较低,经期后半期的体温上升。根据医学常识,排卵一般发生在基础体温上升之前,由低到高上升的过程中,当基础体温升高的3天内,便为“易孕阶段”。

  温馨提示:测量基础体温需要经过6小时充足的睡眠后,在不言不活动的情况下,进行口腔5