香港验血在哪查结果,男人备孕期间应该做的十件事

备孕期间男性需要检查哪些项目

1、身体基本情况

包括身高、体重、血压、血糖等，了解基本情况，有无疾病。

2、血常规、血型

筛查是否有贫血、血液疾病，确定血型如夫妻有ABO血型的情况应告知。

3、传染病、遗传疾病检测

由于婚检意识越来越淡，导致很多夫妇在新婚时并没有经过婚前检测，双方在不了解对方身体情况的条件下孕育，发生问题后往往找不到原因。为了避免这一现象，男方在孕前要经过艾滋病、肝炎、性病等传染病检验。除此之外，男方的染色体，基因也需要检测，来筛查是否有遗传性疾病或者精神疾病。

所以说，大家不要再有这种错误的认知了，在孕育一个生命的时候，起到最关键因素的就是男性，因此在准备生孩子之前，男性应该跟女性一样去往医院进行一番检查。除此之外，男性也应该在备孕期间有一个良好的生活作息和饮食习惯，这样才可以达到优生优育的标准，

男性备孕吃什么补精子

男性在女性的孕育过程中起着决定性的作用。男性精子质量的高低直接决定着受孕的难易，也直接决定着胚胎的质量。如果你是一位正在备孕的男性，最好是多吃一些有利于补精子的食物才好，这样可以让你轻松给女性受精，让女性怀上你所渴望的宝宝。那么男性备孕吃什么补精子呢？

一、蛋白质

充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。

二、矿物质和微量营养素

人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如，锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小、很难硬得起来，精子生成量减少，缺硒会使精子的活动力下降，缺锰则会造成男性精子成熟障碍，呆滞精子量减少。

三、含镁食物

镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

四、提高精子质量的食物

精子质量是决定男性生育水平的最重要因素之一，一旦出现少精弱精、精子不液化、精子畸形率高、死精症等精子异常，成功受孕的几率就会受到影响，严重可造成男性不育。所以，提高精子质量是男性备孕的必修课题，除了在日常生活中需要注意一些事项，健康饮食最为关键的。

本文详细介绍了男性吃什么补精子。如果你是一位正在备孕的男性，那么你最好是认真参考一下本文的内容，在备孕的时候积极选择一下自己需要吃的食物，可以让你的精子质量得到很大的提高哦。