香港验血要几周可以验,备孕调理身体得几个月

在备孕期间，每个孕妇都希望可以将自己的身体调理成最佳状态，这样才可以孕育一个优质的宝宝，通常都是通过一段时间的饮食来调养自己的身体，这时候夫妻双方必须要同时调理，那么备孕调理身体得几个月？

如果孕妇想要调理好身体，最好是可以提前三个月开始，在这段阶段内一定要提高精子的质量，因为精子的成长周期是三个月，所以最好是可以在三个月之内进行调理，这样就可以提高生育能力，在平时生活中一定要避免接触烟酒，适当的增加运动量。

在这段时间内最好是可以适当的减少性生活，避免在屋内喷洒一些有害物质，比如说杀虫剂等，因为药物很容易会导致胎儿发生畸形，尤其是在刚开始怀孕到三个月之内，胎儿是最容易会受到药物影响的，另外在怀孕之前还需要给身体补充叶酸，防止胎儿发生畸形。

生活中很多有害物质，会对着妈妈的身体健康有一定的影响。，而且在备孕期间不可以接触太多化学物品，比如说平时喜欢化妆的妈妈在这段时间最好是可以避免因为化妆品中含有很多对宝宝健康不利的成分，如果从事的工作经常会接触到铅、汞等有害物质的时候，应该休息一段时间，等到身体各项指标都恢复正常以后再准备怀孕。

男人备孕前吃什么调理身体

对于男性朋友来说，我们在备孕过程中需要注意的问题是很多的，但是很多男性朋友常常不以为意，认为自己的身体状态非常好，这种情况和想法是非常错误的。其实男性朋友在备孕过程中，与女性朋友一样需要进行适当的调理和滋补，这样才能帮助我们正常生育和怀孕。但是男人备孕前吃什么调理身体呢？

男人备孕前吃什么调理身体

1、健康脂肪类食物。生活当中常见的健康脂肪类食物包含有三文鱼、核桃、金枪鱼、牛肉、鳕鱼以及蛋黄等等，这类型的脂肪可以很好的帮助调节女性朋友身体当中的激素，在帮助改善女性朋友的子宫环境和促进排卵方面都有明显效果，可以在很大程度上提高女性朋友怀孕的几率。

2、维生素D类食物。生活当中含有维生素D的食物主要有野生鱼类、鱼子、牛奶制品和鸡蛋等等，它是脂溶性的物质，在帮助维持雌激素正常分泌和调节细胞生长方面效果明显，而且，在助孕方面也有明显效果，所以，备孕的朋友多吃一些是有好处的。

3、维生素E类食物。常见的含有丰富维生素E的食物主要包含有牛奶制品、鸡蛋、肉类、绿色蔬菜、杏仁等等，这些食物当中含有的维生素e可以很好的帮助人体对其他脂溶性的维生素进行吸收，让激素分泌正常一些，从而帮助提高受孕的几率。

4、维生素A类食物。含有丰富维生素A的食物主要有牛奶制品、胡萝卜、南瓜子、鸡蛋以及菠菜等等，因为维生素A也是脂溶性的，在帮助卵泡发育方面和改善子宫环境方面效果都比较明显，所以，经常吃这些食物自然也是可以帮助受孕的。

男人备孕还需要注意什么

尼古丁以及烟酒对精子的影响可是非常大的，不仅会导致精子数量减少、质量下降，严重的还会导致精子畸形与死精，备孕男性一定要注意远离烟酒，为优质精子做准备。

另外研究表明，在轻松的环境下受孕的成功率会大大的增加，在比较紧张的工作环境下工作，受孕的成功率会大大降低，这就是为什么许多人不怀孕的原因，我们应该和妻子商量好，在准备怀孕的一段时间放下烦心事，找到比较好的环境中过夫妻生活。

此外男性朋友们还应该原理高温环境，因为男性精子睾丸本身是生产精子的，所以如果在高温环境中生存，那么对于男性朋友来说，还是有着较大伤害的，所以这个问题建议男性朋友们也要多多注意，并且在生活中一定要注意适当调整，避免导致新的问题产生。胎儿7周4mm可以香港验血吗>

如何科学备孕？备孕期间如何调理身体，中医中药有哪些优势(下)

上一期我们讲到备孕期间夫妇双方中医调理的四个方面：最佳的生育年龄，良好的生活习惯，合理的健康饮食，增强防辐射意识；这一期我们讲第五个方面----孕前中医调理。

祖国医学认为，母体的体质与优生至关重要。《景岳全书》：“求子者必先求母——欲为子嗣之谋，而不先谋基址，非计得也。”有关研究亦表明体质有先天遗传基础。

体质调理

孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。因为有健康的母亲，才有健康的胎儿。中医通过对体质的辨证分析，用中药、针灸理疗等方法达到补气、健脾、益肾、滋阴养血、温经散寒的效果，为备孕打好基础。

中医针灸

经期调理

在孕前调经，使身体达到受孕的理想状态外，平时母体体质的增强同样不容忽视，因为这关系到宝宝的健康。孕前需调经，所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能有内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。

根据经期进行4步调理，分为经后期、经间排卵期、经前期（排卵）、行经期。

经后期

时逢月经适净，血海空虚，属月经的闭藏阶段，特点是阴长阳消，由肾所主，肾藏精。精是人体生殖和生命活动的物质基础，在月经周期中，天癸至和行经都需必备的物质基础，正如傅青主所说“且经原非血也，乃天一之水出自肾中”。肾为经水之源，只有肾阴充足，肾气旺盛，天癸发育完实，月经才能正常来潮而具备受孕能力。所以，经后期重以滋补肾阴。如熟地、白芍、山茱萸、海螵蛸、龟板、女贞子等滋阴药。

经间期

是“重阴必阳”阶段，呈“之候”，此时；中任气血流通，应激调节“重阴”的相对不平衡状态而表现出的一种现象。所以，经间期的特点是肾经已充，重阴转阳，为顺利实现这一转化，治以温肾活血法，以顺其势便于卵巢血流流通，从而排卵。如仙茅、仙灵脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝等温阳活血药。

经前期

属阳长阴消阶段，此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵着床、发育提供条件，反此则宫寒不孕或月经失调。据阴阳互根之理，仿景岳六味与八味之意，方用育阴汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天。

经行期

此时胞宫的功能是泄而不藏，以通为用，因为旧血不去新血难生，影响下一次月经的闭藏，故采用因势利导的理气化瘀法。

偏于气郁者用当归、白芍、枳壳、川楝子、青皮、通草行气解郁药。

偏干血滞者用当归、赤芍、牡丹皮、枳实、柴胡、川牛膝行气活血药。

甄英贤

副主任中医师，河北省计划生育科学技术研究院门诊部副主任。

从事中医妇科专业近20余年，擅长不孕症、复发性流产、多囊卵巢综合征、急慢性盆腔炎以及子宫腺肌病的预防和治疗。在核心期刊发表学术论文10余篇，完成河北省科学技术成果一项，获得河北省医学科技奖三等奖一项。副主编书籍1部，参编书籍2部。

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[香港验血6周和10周]

参考资料