寄血到香港验血会有报告吗,试管婴儿失败对女人的影响_8道下奶食谱 轻松解决

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乳汁是宝宝来到人间的第一饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。但是很多女性都会有乳水不足的情况，这时候不妨试试饮食调理催奶。小编整理了一份下奶食谱供大家参考。

1、乌鸡香菇汤

材料：乌鸡1只，干香菇50克，枸杞少许，料酒，食盐各适量。

做法：乌鸡宰杀后，去毛去内脏洗净，香菇泡发洗净，枸杞洗净备用。沙锅加入适量的清水，加生姜片煮开，放上乌鸡。加料酒，大葱，枸杞，香菇用小火炖煮至酥烂，加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

功效：此汤可补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳，适用于产后缺乳的新妈妈。

2、通草鲫鱼汤

材料料：鲜鲫鱼1条，黑豆芽30克，通草3克，盐适量。

做法：将鲫鱼处理后清洗干净，黑豆芽洗净。锅置火上，加入适量清水，放上鱼，用小火炖煮15分钟。加上豆芽，通草，精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽，通草，即可吃鱼喝汤。

功效：可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。

3、豌豆粳米粥

材料：青豌豆30g，粳米50g，精盐、香油、葱、姜末适量。

做法：将青豌豆剥壳取肉，粳米淘洗干净，将豌豆与粳米一起放入锅中，加水适量，用大火烧沸，改用小火慢慢熬至豆烂粥稠，加入精盐、葱、姜末少许，起锅时可适量添加香油即可。

功效：可早晚服用，和中益气，补脾健胃，通经下乳。

4、猪肝汤

材料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。

做法：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。

功效：补血益气，化生乳汁。

5、冬瓜猪蹄煲

材料：猪蹄1只，冬瓜200克，果脯适量，盐适量。

做法：将猪蹄洗净，斩块，冬瓜连皮切块，果脯洗净。煲内烧水至滚后，放入猪蹄滚去表面血清，倒出用清水洗净。将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，加适量清水，用大火煲开后，放入冬瓜，果脯，老姜，转小火煲2个小时，加盐即可。

功效：猪蹄美容，通乳，冬瓜利水消肿下乳，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症影响试管婴儿着床的事。

6、鲜拌莴苣

材料：鲜莴苣250g，食盐、麻油适量。

做法：莴苣洗净，去皮，切成丝，以食盐、麻油调拌，即可。

功效：具有健脾消积，疏利通乳的效果。

7、花生大米粥香港验血邮寄需要冰袋吗>

材料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升试管婴儿失败对女人的影响，大米150克，白糖些许。

做法：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

功效：花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。

8、羊肉汤

材料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。

做法：把当归洗净，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。

功效：当归性温，有滋阴补血，润肠通便的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及B族维生素。适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状。

总结：通过以上内容相信大家对孕妇奶水不足，下奶的食谱有了一定的了解。产后乳汁不足可以选择食疗的方式促进下奶。

划重点！三代试管各个环节的食谱干货

食物干净卫生，多元化的饮食！

不单一吃某种所谓提高成功率的食物！

不要尝试以前没有吃过的食物！

促排卵（

9-12

天）：

卵泡发育的时期，也是激素水平浮动最大的时期。

因此要着重对卵泡发育的营养补充。

尽量少量多餐，

适当控制

盐的摄入，

另外多补充蛋白，可以通过鸡肉，猪肉，鱼肉，鸡蛋白，豆类，虾等方式补充，不要单一通过吃很多鸡蛋白补充。

取卵手术后的

5

天：

饮食习惯良好

，

不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。有的含这几种，有的含那几种，有的含量多，有的含量少。所以应当吃得杂一些，不偏食，不忌口，什么都吃，养成好的膳食习惯。

胚胎移植前：

子宫内膜的发育期，饮食就会着重于滋养子宫内膜，代谢和

xue

液流通

，

像红枣即可。

胚胎移植后：

胚胎的着床期和保胎期，

要注意不要太滋补，吃些

燕麦

、

地瓜、苹果、糙米等

高纤维食物。

助孕前

夫妇

记得

保证营养的同时，也注意不要营养过剩，并注意多吃水果。这样，经过一段时间健康养神的缓冲期，双方体内存储了充分的营养，身体健康，精力充沛，为优生打下坚实的基础。

吃的食物应避免各种污染

，

食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中，都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染，对人类及其后代的健康产生严重危害。

试管婴儿科普：夏季备孕3餐食谱，这样吃更容易怀孕~

夏天到了，加上怀孕，很多准妈妈可能都胃口不佳。都说备孕时候色饮食要荤素搭配，但究竟怎样吃才更利于怀孕呢？今天我们就来聊聊健康的备孕食谱。夏季备孕3餐食谱，这样吃更容易怀孕哦！

早餐食材搭配：

半分谷物主食+半份粗粮+奶、豆制品+蔬菜+水果

1天之中早餐是最为重要的，因此对于备孕的准妈妈来说不仅要吃早餐，还要吃得营养全面。

半分谷物主食：可以是馒头、花卷、包子以及杂粮粥等等，但准妈妈尽量不要吃油炸食品如油条包子，糯米类难消化的食物也尽量少吃。

半份粗粮：包括南瓜、紫薯、玉米等等，在食材加工上尽量以水煮或蒸为主。

蔬菜尽量以白灼或凉拌为主，水果选时令水果。如果没有喝豆浆或者牛奶，可以吃1个鸡蛋补充优质蛋白质。

中餐食材搭配：

1份主食+肉类+2-3种蔬菜+海鲜类

其中主食可以是面条、馒头也可以是米饭，当然如果是杂粮饭或者杂粮馒头则更好。

肉类尽量是瘦肉为主，如牛肉、里脊等，1个月最/好能吃1-2次动物内脏可以补充维生素。

蔬菜中可以包含橙红色的果蔬如胡萝卜可以补充维生素A，还可以包含深绿色的蔬菜用以补充叶酸，木耳、香菇以及干的军谷类可以补充维生素D及B6。

如果运动较少的准妈妈，可以加一种含粗纤维较多的蔬菜，如豆芽、芹菜等等。

海鲜类食物，无论对提高女性卵子质量，还是准爸爸的精子质量，都有很大的帮助。因此如果对虾不过敏的朋友，可以在平时多吃海鲜。

晚餐食材搭配：

半份粗粮/半份主食+鱼类+肉类+1-2蔬菜+一份汤或粥

吃晚餐的最/佳时间是离睡觉4-5个小时吃，最/好少吃辛辣刺激的食物，也不要用烧烤代替晚餐。

由于夏天很多朋友胃口都不好，我们的主食可以减半。

晚餐可以选择一份鱼，做法尽量以清蒸或红烧为主，尽量少吃烤鱼或者炸鱼。

1-2蔬菜可选择凉拌蔬菜，粥或汤也尽量选择较为清淡的口味。

加餐：2-3次

备孕的准妈妈是可以加餐的，加餐可以选择水果蔬菜，以及含糖量较少的全麦面包，如果偶尔嘴馋吃甜食或者甜品也都没问题。

但是不建议吃汉堡、炸鸡等快餐，也不建议在临水前出门吃宵夜。

奶类及豆制品补充蛋白质：

奶类是优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙的重要来源。如果怕胖可选择低脂牛奶或奶粉，相当于每天液态奶300g。如果患有乳糖不耐，可选择喝豆浆或多吃豆制品。

适当吃坚果

每周适宜吃50g克，50g相当于大小适中花生仁66粒、扁桃仁37粒、开心果76粒，或葵花籽5把，或西瓜子5把。现在很多便利店都有一天份，或一周份的坚果，买回来自己吃也非常方便。

如果喜欢喝芝麻糊也可以多吃吃芝麻糊或者芝麻酱，对都身体也有很大的好处。

最后就祝各位姐妹，早日吃出好孕气来哦~

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