香港验血怎么那么贵,备孕能吃哪些水果

在进入备孕期后，女性需要保持身体的健康状态，不管是生活休息的规律性，还是饮食正常营养，这些都是为了提升卵子的质量，让备孕期女性的身体增强抗病能力，提高身体的免疫力，所以，女性在备孕期间更需要进食新鲜的水果蔬菜，那么，备孕能吃哪些水果呢？

备孕能吃哪些水果

1、苹果，作为一种常见水果，不仅味道酸甜，香脆可口，还含有大量维生素和微量元素，能够对人体发挥积极作用，备孕阶段，可以促进身体的新陈代谢。

2、芒果，含有丰富维生素，以及大量膳食纤维，适当食用，还可以有效排除人体有毒物质，清理肠胃，加快人体肠胃蠕动，促进消化后和吸收。

2、橙子，不仅生津止渴，还含有丰富的营养价值，可以有效补充人体所需营养，有效增强人体免疫力，降低疾病几率。

备孕期间不能吃哪些水果

1、桂圆，孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。

2、荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。

3、山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。

4、杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。

5、桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。

提到秋季备孕吃什么？当然是秋季的水果啦！

秋天是水果丰收的季节，苹果、梨子、李子

那么对于备孕的宝妈来说，秋季备孕期间吃哪些水果比较好呢？

1.橙子

秋季是橘类水果丰收的季节，橘类产品虽然多，可是差别也很大，比如橘子吃多了容易上火，柚子偏寒。可是相对于橘子和柚子，橙子就比较温润了。并且橘类水果含有丰富的膳食纤维、维生素。

2.苹果香港7周验血鉴定检测费用>

苹果营养丰富，向来是评价极高的水果。但凡我们提到的维生素类，苹果中的含量都是很高的。另外，苹果不像柑橘类的水果，吃多了会上火，也不像西瓜吃多了寒凉。最重要的是，苹果中含有对于备孕很有好处的黄酮类化合物。而且，它还可以缓解便秘哦！

3.葡萄

葡萄有一个美称叫做“水果皇后”，它含有丰富有机酸、矿物质、氨基酸及多种维生素，而且葡萄里面大部分营养物质能够被人体直接吸收，这在蔬果中算是非常难得了。

3.秋梨

秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。不仅质脆多汁、清甜爽口，而且宝妈秋天多吃可以防止口干唇燥、肺炎、支气管炎及肝炎。甚至还可以镇静安神、养心保肝、消炎镇痛。

4.无花果

无花果有清热解毒、止泻通乳的作用，尤其对痔疮、脾虚、拉肚子、咽喉疼痛、乳汁干枯作用显著。

尽管备孕时女人多吃一些水果可得到各类营养，但是也要注意不要过多食用，过犹不及，而且水果也不能被弃身体所需要的全部的营养，要做到均衡饮食。

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