香港验血不满8周,备孕期间可以熬夜吗熬夜对怀孕有影响吗？

(香港验血5周和六周验血方式一样吗)

备孕期间可以熬夜吗

最好不要熬夜

在备孕期间最好是不要熬夜，且男女都一样，因为熬夜对身体有很多危害，如果经常熬夜的话还有可能会影响怀孕，所以在备孕期间最好是不要熬夜。

备孕期间熬夜的危害

1.内分泌失调

熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。

2.降低免疫力

熬夜容易出现精神不振，出现疲劳，长期这样，身体的免疫力会大幅下降，对于备孕的成功率也大打折扣。

3.容易上火

熬夜容易出现功能性紊乱的情况，出现有长痤疮、眼睛红、流鼻血等上火的症状，容易引发感冒，降低怀孕成功率。

4.影响卵子质量

正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状，降低怀孕的几率。

备孕期间注意事项

1.戒烟戒酒

酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

2.补充叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

3.适当运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。

4.保证睡眠

每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。

5.少吃垃圾食品

油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

健康小贴士

备孕期间可以熬夜吗这篇文章就为大家介绍到这里，备孕期间熬夜的话不仅对身体不好，还有可能会影响怀孕，所以为了自己和未来宝宝的健康，大家一定不要熬夜哦!

“可乐杀精”“熬夜伤卵”？专家教你科学备孕好方法

看着朋友圈的萌娃，有不少年轻夫妻也开始萌生了要孩子的念头。但是健康宝宝不是说来就会来的，只有科学备孕，做好了知识，身体上的准备，才能提高受孕几率，迎来一个健康的小生命。

关于备孕那些事，不少小夫妻的认识还停留在网上流传的“可乐杀精”“熬夜伤卵”，但其实，谷医堂专家表示，要想好“孕”，还得注意生活中的这些小习惯。

男性备孕切忌跷二郎腿

有不少男性会认为，备孕怀孕只是女性的事情。但其实不然，生孩子不是一个人的事，男性们也要进行科学备孕。跷二郎腿是不少人在生活中的“小习惯”，但是准备要孩子的准爸爸们要注意了，跷二郎腿有可能导致不育！因为两条腿交织在一起，会让睾丸的温度升高，跟穿紧身裤道理是一样的。睾丸的温度高于正常温度，就会使精子的生存环境被破坏，影响精子的形成，导致精子活力下降甚至畸形，就有可能影响到生育。另外，憋尿也会影响男性精子质量从而导致不孕不育。

女性备孕切忌穿露脐装

近些年来，露脐装成为新的时尚潮流，有不少的女性都爱穿露脐装，却不知这时髦美丽偷走了女性的阳气，很多女性月经不调、痛经、宫寒和这脱不了干系。对于正在备孕的准妈妈来说，要更加注意保护宝宝出生前的“家”，在备孕期间，切忌夏天穿露脐装露肚子；冬天穿裙子露腿。因为腿上肚子上都有很多穴位，像足三里、三阴交、血海，肚脐就是神阙穴，肚脐下有关元、气海、子宫等穴位，这些都是和女性健康有很大关系的穴位，如果这些穴位没有保护好，寒气入侵，就会导致寒凝血瘀，宫寒，月经不调，甚而不孕。

夫妻备孕切忌熬夜

现在的年轻人熬夜是普遍现象。医生表示，超过晚上十一点睡觉就是晚睡熬夜了。晚上23：00-01：00是足少阳胆经巡行工作的时候，01:00-03:00是肝经巡行工作的时候。这时候不睡觉熬夜会影响肝胆的功能。因为肝藏血，主疏泄，影响血液回流滋养肝脏，不利于肝胆的排毒，从而造成内分泌失调，影响月经，导致月经不调，月经紊乱，甚至闭经，从而影响排卵导致不孕。

现代医学研究发现，长期熬夜会发生不可逆转的早衰症状，尤其是卵巢早衰，导致不孕。中医讲究的是顺应自然，天人合一，这样才会身体健康，所以一定要早睡早起，不能熬夜，不能和天对着干。

谷医堂专家提醒，正在备孕的小夫妻一定要注意生活中那些看似微不足道，却有着极大影响的“小”习惯，因为有很多备孕的小夫妻常年无好“孕”，就以为是自己输卵管堵塞、阳痿早泄，甚至可能患有无精症造成的，但实际上，没好“孕”很有可能只是生活“小”习惯在作怪。

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熬夜会成为你备孕期的致命伤

炎热的夏季，对很多年轻人来说，夜生活才是真正的精彩。因此，深夜依然可以看到大街小巷的人群，三五一伙凑在一起吃宵夜，喝喝小酒。或许对于常人来说，这也是一件乐事，可是对于备孕期的人来说却刚好相反。想要怀孕的夫妻一定要注意休息，不可以熬夜。

经常熬夜，小夫妻备孕一年无动静

经常熬夜，睡眠不足，会直接影响到男女的精气神。从外表上来看，气色差、黑眼圈、无精打采都是病症，而人们无法直接看到的，是熬夜对于男性精子及女性排卵的影响。近年来，不孕不育人群增长幅度越来越大，经常熬夜正是其中的一大原因。

熬夜使女性卵巢储备功能下降

对女性来说，卵子质量会在30岁以后直线下降，卵巢储备功能也会下降。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

备孕要杜绝熬夜，规范作息

由此可见，熬夜已经成为不孕不育的头号杀手。医生建议，一但准备怀孕，就必须要将熬夜作息调整过来，避免疲劳影响生理状态;另外，准父母也要保持乐观开朗的心情，因为有许多不孕问题，都跟精神抑郁有很大关系。

最后，医生给所有尚在为提高卵巢储备功能的准妈咪们的温馨提示：保养卵巢的强心剂其实很简单，劳逸结合、按时作息、不熬夜、保持心情舒畅、保证饮食均衡，而鸡蛋中的蛋黄，更是营养卵巢的最经济食品，准备怀孕的你可要多吃哦!

亲亲宝贝小编寄语：备孕的女性们要注意啦，一定要注意休息，不可熬夜，养好身体，生出健康聪明的宝宝。

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